Храна која подржава биолошки сат и бољи санХрана која подржава биолошки сат и бољи сан
Правилан биолошки ритам је кључан за здрав сан, а одређене намирнице могу га подржати. Намирнице богате магнезијумом, калијумом и комплексним угљеним хидратима, као што су зелено поврће, орашасти плодови и